Защита психики - как она работает

Вам интересно было бы поглубже разобраться в иррациональности?

Откуда она берётся?

В этой статье рассмотрим одну из причин.

В человеческой психике есть разнообразные защитные механизмы. Они нужны, чтобы человек в критических ситуациях, при психических перегрузках, не сошёл с ума.

И вот один из защитных механизмов - это Компенсаторные стратегии (в данном случае мы рассмотрим бытовые поведенческие стратегии).

это бессознательные реакции на стресс (страх, унижение, неуверенность, обиду), для компенсации внутреннего дискомфорта.

Итак, перечислим некоторые Виды компенсаторных стратегий:

Покупать

Угождать

Достигать

Развлекать

Унижать

Замечали у людей в своем окружении такое поведение?

А у себя?

Как это работает?

Человек, попадая в стрессовую ситуацию, чувствует внутренний дискомфорт и желает от него избавиться, но как? Не бежать же из за этого к психологу...

И тут приходит на выручку бессознательное, а оно с одной стороны мудрое, но с другой стороны - очень прямолинейное в своих реакциях: если один раз что-то помогло, то оно будет включать это каждый раз в подобных ситуациях.

Например, стоит ребёнок на балконе и смотрит вниз, а сзади кто-то подходит хватает за плечи и как будто толкает... В результате этого испуг. Но это не всё... В бессознательном записывается, что реакцией на высоту был испуг и помогло! Хозяин выжил (хотя непонятно, кто чей тут хозяин).

Дальше возникает боязнь высоты, когда человек сталкивается с высотой, у него возникает бессознательная (а значит неуправляемая) реакция - испуг (страх), тогда же на балконе помогло. Но никто уже не помнит про балкон, а испуг теперь есть.

Это кстати можно исправить, но мы сейчас не про это.

Такой же механизм возникновения и у Компенсаторных стратегий.

Все примеры очень схематичные и служат для иллюстрации возникновения стратегии. При этом надо понимать, что в подобной ситуации реакция возникнет и/или проявится не у всех и зависеть это будет от индивидуальных свойств психики.

Ну начнем.

История №1

Дочка не слушалась папу и очень его разозлила, а папа в порыве чувств наругал её и крепко ударил по попе.

Дочка очень обиделась, потому что было одновременно больно, обидно и унизительно, а главное - неожиданно.

Папа тоже расстроился, потому что сам всегда осуждал взрослых, которые ругали и применяли физическую силу к детям, и у него возникло чувство стыда.

Здоровой реакцией было бы просто извиниться и обнять дочку, объяснить ей, что его так рассердило. Но наш герой решает искупить свою вину, берёт расстроенную дочь и везет в детский магазин, и начинает покупать подарки, всё на что покажет пальцем дочь, и у обоих дискомфорт начинает утихать, у папы работает ранее встроенная стратегия "Угождать", а у дочки встраивается новая стратегия "Покупать", к которой она будучи взрослой возможно начнёт прибегать каждый раз, когда будет чувствовать обиду.

Как у папы возникла такая стратегия можно только предполагать. Возможно на него когда-то обиделась его возлюбленная, ныне его жена и мама любимой дочки. А он, как джентльмен извинился, но этого оказалось мало и возлюбленная его не простила, намекая на подарок. И он конечно купил, а она его простила, и как надо простила, ему понравилось, а бессознательное запомнило, как надо искупать вину. Не извиняться, а именно искупать.

Поехали дальше?

История №2

Когда люди чего-то достигают, это хорошо, но в данном случае, речь пойдет о компенсаторной стратегии, а это совсем другое дело.

Представьте себе к примеру руководителя среднего звена, у которого есть внутренняя неуверенность в себе, которая порождает множество страхов (увольнения, осуждения, насмешек, и т.д.). А нужна уверенность и спокойствие, как быть? И тут могут включиться компенсаторные стратегии, потому что бессознательное помнит, что когда наш персонаж был маленьким, и его обижали, ему становилось легче, когда взрослые его хвалили перед всеми, и тогда он быстро что-то придумывал, какую-нибудь заслугу, за которую его хвалили, и обида утихала, а он начинал чувствовать себя лучше, поглядывая на всех свысока, и бессознательное это запомнило.

И вот этот горе руководитель начинает заниматься “достигаторством”, обычно это всевозможные иррациональные действия вредные для компании, например предоставление глубоких скидок, для достижения больших объемов продаж, бесконечные упрёки и унижения подчинённых (тут уже вплетается стратегия Унижения), махинации и интриги… Цель одна, быть лучше других (на фоне других и за счёт других)! И когда это получается, пусть на короткий срок, появляется уверенность, которая так нужна для спокойствия. Но это быстро проходит и потом опять тревога… Основные различия с людьми которые достигают целей, это как раз наличие сенсорной (ощутимой) цели, которую реально можно достичь, в то время как у людей с компенсаторными стратегиями целью является внутреннее состояние спокойствия и уверенности, при отсутствии релевантных стратегий достижения этих состояний.

Поэтому когда Вы общаетесь с очень важным человеком, или с жёстким и агрессивным человеком, не ведитесь на это, ведь теперь вы знаете, что за этим скрывается страх и неуверенность.

История №3

Эта история про шутников и балагуров. Нужно опять предупредить, что есть люди со здоровым чувством юмора, а есть люди, которые шутят, чтобы успокоить свою боль.

Вот молодой человек, немного не уверенный в себе, но это нормально. Ему хочется больше внимания со стороны сверстников, и особенно сверстниц, но на него не обращают внимания и что с этим делать он не знает. Это его беспокоит, неуверенность становится сильнее, появляется обида на окружающих… И тут происходит невероятное чудо, он отвечая на уроке случайно оговорился и получилось очень смешно, смеялся весь класс, а потом ещё после урока все подходили и одобрительно улыбались, а некоторые даже хвалили. И о чудо, в этот момент внутри всё успокоилось и стало хорошо. А бессознательное запомнило!

Теперь когда не хватает внимания, человек начинает развлекать окружающих. При этом хорошо, когда есть талант или развитый навык, но бывает что их нет, и тогда такие люди начинают эпатировать людей какими нибудь выходками или грубыми шутками.

Вот собственно в этом и есть отличие здорового и нездорового чувства юмора.

Истории о возникновении иррациональности можно продолжать бесконечно, но думаю на этом мы остановимся.

Если деятельность приносит удовольствие, то всё хорошо.

Если эта деятельность приносит временное облегчение боли, то стоит проконсультироваться у специалиста.

Встречаясь с людьми которые ведут себя иррационально, помните, что умение распознавать компенсаторные стратегии в поведении человека- это огромное преимущество.

Чтобы получить консультацию нажмите здесь

Очень приятно читать ваши комментарии, пишите пожалуйста свои истории и мысли.

Когда появятся вопросы, обращайтесь ко мне, на главной странице сайта есть возможность связаться со мной разными способами: https://inspirationpro.ru Удачи!
Отзывы
Нет комментариев
Имя
E-mail (не обязательно)
Оценка
Сообщение
G-0CDSC0RVEC Конструктор сайтов TOBIZ.NET