Выход из отношений Правила игры. Как сохранить себя и свои ресурсы

Обычно люди не планируют выход из отношений, чаще это происходит спонтанно, на вспышке эмоций.

Но если этот путь предстоит пройти, его нужно сделать осознанным.

Отношения — это тоже своего рода игра со своим набором правил. И те, кто выходит из неё на своих условиях, сохраняя нервы и имущество, отлично знают эти правила.

Мы, Александр Бубнов (конфликтолог и переговорщик) и Татьяна Полилова (юрист с 30-летним опытом и психологическим образованием), выделили 4 главных правила, которые помогут вам пройти этот путь легче.

 

Правило №1. Сначала сформулируйте истинную цель, а не действуйте из обиды

Прежде чем начинать любые действия (тем более судебные), задайте себе честный вопрос: «Чего я хочу на самом деле?»

Часто люди идут в конфликт из обиды, желая «наказать» или «сделать плохо». Но это иррационально. Сделать плохо — это не цель, это эмоция. Возможно, вам нужна не половина квартиры, а простое признание: «Ты молодец, ты много сделал(а) для семьи». Быть благодарным и разойтись миром часто гораздо проще и дешевле, чем делить имущество пополам через суд, испортив отношения навсегда.

Важно: Цель нужно формулировать в состоянии душевного равновесия, а не на пике эмоций.

 

Правило №2. Управляйте эмоциями, чтобы стать «договороспособным»

Фраза «Успокойся» действует на взволнованного человека как красная тряпка. Она лишь подтверждает, что его не слышат, и раздувает конфликт, как костёр, политый бензином.

В конфликте нами управляют эмоции первого порядка: страх, стыд, вина, обида, злость. Они искажают восприятие реальности. Например, женщина может подать на алименты через судебный приказ из желания справедливости, но этим действием она может случайно разрушить бизнес бывшего мужа (у которого просто сезонный доход). В итоге бизнес встанет, он устроится на минимальную зарплату, и женщина будет получать копейки, вместо того чтобы договориться о фиксированной, комфортной для всех сумме.

Наша задача — не подавить эмоции, а перевести фокус внимания. Как только человек учится управлять своим эмоциональным фоном, он становится договороспособным. А с договороспособным человеком можно решить 99% проблем без суда.

 

Правило №3. Помните: суд — это финансовая инвестиция без гарантии возврата

Выиграть суд — не значит выиграть спор. Сегодня обращение в суд — это серьезная финансовая и временная инвестиция: госпошлины (которые при разделе имущества могут достигать сотен тысяч рублей), услуги юристов, экспертизы, месяцы или годы ожидания.

И нет никакой гарантии, что эта инвестиция окупится. Бывает, что решение выиграно, но получить деньги или реальное возмещение убытков так и не удается. Суд хорош для закрепления уже достигнутых договоренностей, но начинать с него, находясь в остром конфликте, — это худшая стратегия.

 

Правило №4. Не спешите объявлять о разрыве. Сначала зафиксируйте факты

Самая большая ошибка — эмоционально объявить о разводе и сразу начать хлопать дверью.

Что нужно сделать до того, как вы озвучите решение:

1. Не спешите уходить из квартиры и не начинайте уничтожать или выносить вещи (любимые инструменты, предметы хобби), пытаясь «ударить по больному». Доказать их наличие потом будет невозможно.
2. Соберите и зафиксируйте доказательства. Если у вас уже есть опасения, начинайте аккуратно собирать информацию.
3. Используйте переписки. Если документы утеряны, выведите оппонента на диалог в мессенджере или по электронной почте так, чтобы он письменно подтвердил факты: передачу денег, наличие займов, согласие по каким-либо вопросам. Эту переписку при необходимости можно заверить у нотариуса.

Подготовка к цивилизованному выходу из отношений иногда занимает месяцы. И это время, потраченное с умом, сэкономит вам годы жизни и миллионы рублей.

 

Почему важен комплексный подход?

Когда вы идете только к юристу, вы получаете правовую защиту. Когда вы идете только к психологу, вы работаете с внутренним состоянием. Но для успешного выхода из отношений нужна связка:

• Юрист видит правовые риски, помогает сформулировать реальную цель и сохранить имущественные ресурсы.
• Конфликтолог-переговорщик помогает справиться с эмоциями, увидеть ситуацию глазами оппонента, найти скрытые интересы и выстроить диалог так, чтобы вторая сторона пошла на уступки, не дожидаясь повестки.

 

???? Приглашение в сообщество поддержки

Мы понимаем, насколько одиноко и сложно бывает проходить через этот этап. Поэтому мы создали бесплатное сообщество для женщин, которые выходят из отношений или уже находятся в конфликте с бывшими партнерами.

???? https://t.me/+LlbQfMqqcedkNzky

В этом сообществе вы сможете:

• Получить поддержку от людей, находящихся в похожей ситуации.
• Читать полезные рекомендации по управлению конфликтами.
• Задавать вопросы экспертам (мы с Татьяной также будем участвовать в жизни сообщества).

Не оставайтесь один на один с проблемой. Вы можете связаться с нами любым удобным способом, получить предварительную консультацию, оценить свои ресурсы и только после этого принимать взвешенное решение о дальнейших шагах.

#выходизотношений #переговоры #разводбезпотерь #конфликтология #юридическаязащита #психологияотношений

Когда появятся вопросы, обращайтесь ко мне, на главной странице сайта есть возможность связаться со мной разными способами: https://inspirationpro.ru Удачи!